最近大家都在关注抗糖化，关于张韶涵

35岁却拥有一张十八岁的脸，

大概是吃防腐剂长大的吧！

 

实则不然，

看过她微博的小伙伴都会知道，

其实是人家抗糖化了。

抗糖化作用主要指的是糖对蛋白质分子的影响。

在护肤上，主要是糖对真皮层胶原蛋白、

弹力蛋白的影响——糖化的胶原蛋白和弹力蛋白将失去

它们的生理功能和对皮肤组织的支持作用和弹性，

使皮肤出现衰老的表现。

所以，皮肤一旦糖化了就显得老，

所以要抗糖化，让皮肤的胶原蛋白和

弹力蛋白重现生理功能，

从而使皮肤达到一个更年轻的状态，

也就是抗衰老的一种方式

在特定的条件下，

糖跟蛋白质相遇会变成褐色，

焦糖布丁、红烧肉就是糖化的过程。

抗糖化，饮食与抗衰之糖类/碳水化合物。

想要皮肤年轻紧致，就需要皮肤的胶原蛋白和

弹力蛋白保有弹性，

这样才不容易皮肤松弛，

也不容易长皱纹，

而糖是加速皮肤和身体老化的凶手之一。

饮食中的糖类分为两大类，

第一大类是膳食纤维

（不能被人体吸收），

第二大类是可以被人体消化

吸收的多糖（淀粉），

双糖和单糖（通常称为糖）。

对于可以被人体吸收的糖类，

如果摄取过多精制糖，

血糖会迅速升高，

体内多余的糖会在血液里流传，

黏着在胶原蛋白上，

形成一种不可逆的结合物糖基化产物AGEs，

促使胶原蛋白失去弹性，

导致面部松弛和皱纹产生。

1、减少糖量摄入。

中国居民膳食指南建议：

人均每天糖分摄入量不宜超过50克，

而且最好限制在25克内。

再爱吃甜食都要克制，

糖分过量摄入会影响激素平衡，

导致油脂分泌过多，痘痘、

暗疮、黑色素等统统跑出来，

皮肤状态会更差。

2、避免油炸类食物

想要抗糖的小伙伴，

要改变日常的烹调方式

减少调味料，增加低温烹饪。

 

多食用低GI（升糖指数）食物，

它不仅可以维持体内血糖的稳定，

还可以减慢消化吸收，形成饱腹感。

3、多吃新鲜水果

补充维生素A、C和E。维生素A

 具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，

可以抗衰老，去皱纹；维生素C

可以促进骨胶原的生物合成，

并且可以促进氨基酸中酪氨酸

和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

维生素E更是能。

有效减少皱纹的产生，

保持青春的容貌。

4、多多运动

增加运动量，

可以代谢掉部分多余的糖。

并且能够减少脂肪

增加肌肉的含量，

肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。

最后要强调一句：

抗糖并不是戒掉所有糖。

还是要摄入一定量的糖分

保持人体所需哦~

拥有不老的容颜

无疑是每个女人梦寐以求的事情

当皱纹爬上眼角，皮肤不再细腻

岁月总在女人的脸上

留下难以抹去的印记

随着现代医学的进步这些问题也已经不再是问题各种“抗衰老”治疗运用而生

抗糖化的同时，配合仪器治疗效果会更加显著！

【布朗兄弟第二届精英合伙人领袖峰会】
        ——缪斯之光 源自美帕——
刘主任受邀参加会议，感到十分荣幸。
百万喷雾，公益大救助
法国美帕修复季，开启医生魔法箱，
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爱美人士告别“春季脸”！

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BYEBYE!

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